Hypno-en psychosociaal therapie

Hypno-en psychosociaal therapie

Is hypnotherapie iets voor jou?

  • Heb je een probleem waar je niet uit komt en waar je graag vanaf wilt?
  • Heb je vragen ten aanzien van je eigen functioneren en wil je daar meer zicht op hebben?
  • Zit je niet lekker in je vel, voel je je down en somber?
  • Heb je lichamelijke klachten of psychische klachten, veroorzaakt door bijvoorbeeld spanningen, stress en burn- out en overbelastingsklachten, verg je iedere keer weer teveel van jezelf?
  • Word je geplaagd door faalangst, of onzekerheid, zijn er veranderingen in je leven waar je moeilijk mee om kan gaan.?
  • Heb je vragen ten aanzien van je eigen levensprocessen of ben je op zoek naar zingeving en meer zelfvertrouwen?
  • Wil je worden wie je werkelijk bent? En niet wat je jezelf hebt gezegd dat je moet zijn?

Herken jij je hierin, en wil je weten of deze vorm van therapie iets voor jou is?

Chris Scholte behandelt onder anderen klachten als slaapproblematiek, trauma, fobieën zoals claustrofobie, stress-en burnoutklachten, maar ook meer algemene klachten.

Heb je klachten of een vraag? Neem dan gerust contact op.

Wat is hypnose

Trance of hypnose

Trance is een toestand van veranderd bewustzijn, een interne focus. Het is vergelijkbaar met het gevoel van dagdromen, meditatie, of ergens in opgaan waardoor je de tijd en de omgeving even helemaal vergeet. Bijvoorbeeld automatisch naar huis fietsen, zonder dat je registreert waar je bent tijdens het fietsen. Wanneer je door de hypnotherapeut geholpen wordt in deze staat van focus brengt spreken we ook wel van hypnose. Je maakt je los van de omgeving, het denken zet je even op de achtergrond en je gaat op in je eigen, innerlijke wereld, je onbewuste. In de ruimte die zo ontstaat, kun je samen werken aan de oplossing van de hulpvraag waarmee je gekomen bent. Je kan altijd je eigen sessie herinneren, en je blijft altijd regie houden over jezelf, of de sessies stoppen als je dat wilt.

Samenwerking met het onbewuste

Tijdens hypnose maak je contact met delen van jezelf in een bijzondere laag van je bewustzijn: het onbewuste. Het onbewuste omvat alle ervaringen, herinneringen, gevoelens, gedachten uit het verleden waarvan we ons niet meer bewust zijn. De onbewust opgeslagen gevoelens en overtuigingen beïnvloeden ons dagelijks voelen, denken en handelen.

Het onbewuste is een bron van hoger weten en laat in trance alleen de ervaringen zien die nodig zijn voor het proces van dat moment. Het laat toe wat zinnig is voor jou en wat je op dat moment aan kan. Hierdoor is hypnotherapie veilig voor je.

Bovendien herbergt het onbewuste alle kwaliteiten die we rijk zijn. Het is een wijs deel van onze persoonlijkheid. Door in contact te zijn met je onbewuste, weet je beter wat goed voor je is en kun je kennis ontvangen van de dingen waar je je aandacht op richt. Naarmate er meer belemmeringen zijn opgeruimd, krijgt de wijsheid van het onbewuste steeds meer ruimte.

De heilzame werking van hypnotherapie

In contact met het onbewuste kan je je bewust worden van onverwerkte emoties of gevoelens en belemmerende overtuigingen. Je kan belangrijke gebeurtenissen herbeleven. Door verwerking van oude pijn, zich uiten en een nieuwe verdeling van verantwoordelijkheden, vind je je eigenheid en kracht terug. Hierdoor krijgt je de regie weer over je leven terug. Je krijgt inzicht in onopgeloste gevoelens en emoties, waardoor er verwerking kan plaatsvinden. Dit heeft een helend effect. Je biedt jezelf hulpbronnen of een oplossing. Deze nieuwe inzichten geven je meer keuzevrijheid in het dagelijkse leven. Je leert op een andere manier naar jezelf te luisteren en kan meer jezelf zijn. Ook kan je beter voor je mening uitkomen en volgen wat je gevoel je ingeeft. Het wordt makkelijker om te doen wat je graag zou willen doen en je komt (weer) in je kracht te staan.

Verlichting van belemmerende thema’s 

Hypnotherapie is een therapie vorm waarbij cliënten een snelle verzachting of verlichting van de belemmerende thema’s kunnen ervaren die een langdurig kunnen nawerken.  Het komt ook voor dat belemmeringen verdwijnen. Hierdoor kan je inzicht krijgen, keuzevrijheid en je gedrag kan ten goede veranderen, meer in het gemak, je beter voelen

Hypnotherapeutische technieken en methoden

  • Stressreducering door:
    • Ontspanningsoefeningen
    • Ademhalingsoefeningen
    • Oefeningen met vergroot zintuigenwaarneming in het bos
  • Regressie met innerlijk kindwerk
  • Tijdlijn therapie
  • Reïncarnatie
  • Visualisaties en imaginaties, werken met hulpbronnen
  • Zelfhypnose
  • Werken met persoonlijkheidsdelen of oppositiedelen
  • Werken met belemmerende en helpende overtuigingen
  • Implosieve desensitisatie
  • Systemisch werken: sociaal panorama (vergelijkbaar met familie-opstellingen)
  • Losmakingsrituelen

Therapievormen:

  • Mindfulness
  • Gesprekstechnieken
  • Transactionele Analyse (TA)
  • Onderdelen van Neuro linguïstisch programmeren (NLP)​
  • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
  • Een afgeleide van Voice Dialogue
  • Een afgeleide van Gestalt therapie

Werkwijze

Eerst kom je op een intakegesprek, waarvoor je vooraf een aantal formulieren dient in te vullen en voor de sessie aan mij dient te e-mailen.

Bij de intake vraag ik naar je achtergronden en je specifieke hulpvraag. Daarbij laat ik je kennis maken met een eerste korte hypnose sessie, zodat je kunt ervaren hoe een lichte hypnose/ trance werkt.

Ben je geïnteresseerd in een vervolgconsult, maken we minimaal 3 sessie afspraken, die we direct inplannen. Een consult duurt minimaal een uur, maar kan uitlopen tot 1,5 uur.

In veel gevallen gaan ook werkgevers of verzekeraars over tot vergoeding van Hypnotherapie, dit in het kader van verzuim-aanpak, stress-en burnout traject of letselschade situaties.

De therapeut:

Chris volgt als therapeut-student een driejarige geaccrediteerde opleiding bij Academie Hypnos vanaf september 2021. Zij rondt deze opleiding af in juli 2024. Zij volgt supervisie van een gediplomeerde en ervaren Hypnotherapeut en is betrokken bij een cirkel van mede hypnotherapeuten.

Verder werkt Chris al jaren als (stress- en burn-out) coach en als Senior Arbeidsdeskundige en herstelcoach in de letselschade. 

Chris Scholte is als aspirant lid/student aangesloten bij een erkende beroepsvereniging, de Nederlands beroepsvereniging van Hypnotherapeuten. Daarnaast heeft zij een student licentie voor het werken met cliënten via de RBCZ.